Calorías, diferencia entre cantidad y calidad
Hoy en día todos tratan de evitar alimentos altos en calorías, porque creen que estos nos llevan a engordar. Sin embargo, es necesario comprender que más importante que la cantidad de calorías, es la...
View ArticleAutoconocimiento, cambio y flexibilidad
Hace un año no hubiera comido avena porque tiene un poco de gluten. Hoy la disfruto todos los días Hoy quería escribir algo diferente. Quiero compartir con ustedes algo que ha estado sucediendo...
View ArticleQue comer para NO hacer dieta
Cada vez que escucho que alguien está siguiendo una dieta me es imposible pensar que van a obtener resultados permanentes a largo plazo. Por lo general las dietas no resultan, y creo que se debe en...
View ArticleMi cumpleaños
Mi desayuno-torta de hoy….avena con trozos de brownie =) Hoy estoy de cumpleaños, ya son 29!! Y quería compartir con ustedes hoy porque estoy taaaaaaaaaan feliz! En este momento de mi vida me siento...
View ArticleCómo preparar avena para el desayuno
Por muchos años se ha sabido que la avena es un alimento muy nutritivo y energizante. Antiguamente se usaba más, ya que con la aparición de los cereales envasados y que vienen listos para comerlos,...
View ArticleColación saludable (lista en 5 min)
Hola! Ya habíamos hecho esta receta en el blog hace muuuucho tiempo. Pero, como no recibió toda la atención que se merece, la estamos publicando nuevamente. Esta receta es extremadamente fácil,...
View ArticleFermentación de alimentos
Esta es una bebida fermentada hecha a base de betarraga, sal de mar, suero de leche y agua…..un sabor especial….no sé aún si me gusta, pero quiero seguir intentando por sus propiedades Desde hace...
View ArticleReceta: Barritas energéticas sin azúcar
Hola!! Tengo la impresión de que esta receta les va a gustar mucho Nosotros hace algunos meses comenzamos a hacer deporte y eso ha hecho que nos dé más hambre. Por eso comenzamos a buscar alguna...
View ArticleReceta: Cheesecake 100% natural
Hola! La receta que vamos a compartir hoy con ustedes es deliciosa!!! Además, es la última receta antes de mis vacaciones, así que nos vemos de nuevo en Marzo Hace tiempo que tenía ganas de hacer un...
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